Hvorfor trene?

Dette spørsmålet kan svares med uttalige svar kommer ann på hvem vi spør. Spør vi for eksempel ei vanelig jente så er vell svaret at hun vil gå ned i vekt eller få bedere rumpe, flater mage. Spør vi derimot  en vanelig gutt/mann så svarer han vell sikkert at han vil bli større, få mer markant six-pack eller generelt mer markante muskler. Eller om vi da spør noen som skiller seg litt ut eller så er kanskje målet å få umenskelig kondis for å kunne løpe langt (kanskje hønefoss-vikersund?=) ). Dette er vell ikke noe tap for noen samme hva de trener. Så er det også de som trener mot et mål innen en bestemt sport for eksempel bli svart belte i en kampsport eller komme til a-laget. 

Men mitt mål innen for trening er nå faktisk ingen av dette, det er faktis for å leve! Ikke det at jeg tror jeg hadde død om jeg ikke trente over lengere tid(ikke det at jeg har prøvd) men er liksom et kick som gir en livs lyst når pulsen øker og en får en egen lykke følelse i kroppen! Det er vell nesten som når en narkoman setter sprøyter at han får kicket som hjelper han til å komme seg igjenom dagen. Er liksom det som gjør at han klarer og komme seg igjenom uansett hva annet shit som skjer ellers i verden. Dette høres kanskje egoistisk ut at en fokuserer på sin egen hverdags lykke så mye. Er vell derfor de som er glad i trening smilende kommer og spør venner og kjent om å bli med for å få de til å kjenne samme lykken. Så da noen spør deg om du vil bli med å trene så husk at han/hun bare vil dele litt av den lykken som er hverdags lykke for de som er treningsnarkomane allerede.

Det er også psykisksk opp byggende når en klarer å kjempe seg opp til målene sine, eller har klart å løpe en løype som du bare så vidt klarte å komme deg igjenom. Da snakker vi ekte lykkelig seiers følelse. I tilleg til det at du fysisk sett at kroppen din blir i bedere form. Imunforsaret blir forbedret da. De fleste får forbedret sex liv(dette er en av få punktene jeg ikke våger å garantere). Og en lærer seg selv virkelig å kjenne med det å ikke gi opp. De fleste får på grunn av punktene over også høyere selvbilde og selvtilitt og livsglede. Dette er bare noen av få grunnen til å begyne. men alle grunnene har jeg dessvere ikke nok tid til å skrive opp. Men dersom du vil komme i gang så her tenkte jeg å ta en liten oppskrift på hvordan å komme i gang her:

Du trenger:

2 stk bein

1 par sko kan være kjekt å ha

Slik gjør du:

1. Sett det ene beinet foran det andre. Løft det nåværende bakerste beinet.

2. Repeter denne frekvensen fremtil du ikke klarer mer.

Eventuelt;  Dersom du er smart:

3. Tøy ut

4. Sett deg et treningsmål og join blåveisløpet på, info finnes her: http://www.facebook.com/event.php?eid=133981849973736